女人产后比较虚弱，气血比较亏损，因此月子期间的饮食极为重要，产妇排恶露的黄金时期在第一周，这个时期会将怀孕期间的一些多余物质：如水分等排除，因此产妇恶露期的营养搭配就变得极为重要，不仅要考虑产妇的身体状况，还要合理搭配各种营养元素。恶露期的饮食遵循以下这几点，可以促进恶露排出可靠的线上配资平台，营养好！

晓莉生完宝宝后总感觉身体疲倦、血气不足，妈妈给她拿了中药，她觉得又苦又涩不下口，脸色蜡黄，后来在医生的建议下，用益母草炖了鸡蛋，吃过几次后，晓莉的身体明显好转了。这是因为益母草能够帮助产后子宫复原和活血化瘀，帮助加快恶露的排出，是产后的良药，也能提高产妇的免疫力，用来煮蛋或者炖乌鸡汤即可。

张女士年初生了个大胖小子，婆婆高兴极了，成天给她炖鸡汤、排骨，说喝了恢复快，张女士连喝了半个月的鸡汤，却发现身子越来越沉，便秘也是常有的事，张女士一家吓坏了，问了医生才知道，原来产妇过于大补也是不对的。产后立即食用大量滋补的食物，不仅会阻碍恶露的排出，对产妇身体的恢复也不利；初期要以清淡为主，逐渐恢复血气，增加胃口，因此要多吃蔬菜补充膳食纤维，既可以防止便秘，也可以补充营养物质。

一般而言，限售股解禁后会有一部分股份进入市场流动，供给增加容易导致股价下跌。但解禁对股价的最终影响由实际解禁规模、个股基本面、大盘承压能力等诸多因素综合而定。对于基本面不佳且解禁规模庞大的上市公司要尽量规避；此外，解禁前股价异常上涨且估值明显虚高的上市公司，则需警惕背后内幕交易或操纵股价的违规风险，及时抽身远离。

静静生产过后食欲不振，看着什么都没有胃口，炖的汤、包的饺子就是咽不下去，很多产妇也出现了这种情况。当食欲不振的时候，产妇可以多吃些粗粮类食物，比如小米、红豆等，粗粮的营养丰富，可以很好地滋补身体、增加食欲，也有很高的营养价值，可以补充脾胃、活血化瘀、缓解产后虚弱等。

小刘刚生下一个漂亮的女儿，最近总是感觉头晕乏力，睡觉也睡不好，小刘的丈夫心急如焚，后来月嫂建议小刘多喝一点热牛奶可靠的线上配资平台，小刘照做以后果然好转了很多。牛奶是最古老的天然饮料之一，含有丰富的矿物质、微量元素等，可以调节人体体内钙的代谢，很适合产妇产后食用补钙。同时喝牛奶也可以促进睡眠，良好的睡眠也有助于产妇恢复身体。